Transparencia: este artículo contiene enlaces de afiliado e invitación (si compras, puedo recibir una comisión o recompensa, sin coste extra para ti). Además, Vagustim me regaló 6 meses de su plan Premium como compensación por una incidencia con la app que cuento más abajo. Más info. Este contenido es informativo y no sustituye el consejo médico.
En resumen: llevo año y medio usando Vagustim prácticamente a diario y me ha ido muy bien. Estimula las dos orejas a la vez y la app es muy completa. Su punto débil: la V1 depende totalmente de la app y de sus servidores, y en 2026 estuve casi tres semanas con cortes. Si lo compras hoy, elige la V2, que funciona sin app.
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Mi experiencia tras año y medio
Lo he usado durante un año y medio, prácticamente cada día, y en general mi experiencia es buena: me ha ido muy bien. Yo tengo la primera versión (V1). Esto es lo que más destaco:
- Estimula las dos orejas, no solo una. Muchos estimuladores auriculares trabajan solo sobre una oreja; Vagustim lleva un auricular para cada una.
- Atención al cliente que responde y compensa. Contestan, se implican y, cuando algo falla, intentan solucionarlo. Eso sí: en mi incidencia hubo que insistir, porque un ticket llegó a cerrarse solo sin estar resuelto.
- La app es muy buena, con muchos programas y parámetros ajustables.
El problema que tuve con la app
A finales de agosto de 2026, la app empezó a bloquearme con el mensaje «We’re taking a short break», sobre todo por las noches. Probé con dos móviles, con wifi y con datos: el fallo estaba en sus servidores. Como la V1 no se puede usar sin conexión, el aparato quedaba inutilizable durante esos cortes. Tras casi tres semanas lo solucionaron, y desde entonces funciona con normalidad. Lo cuento con todo detalle, y con los pasos para arreglarlo, en La app de Vagustim no funciona: qué hacer.
La parte de la HRV
Una de las cosas más interesantes de Vagustim es que intenta que puedas ver si te está funcionando. Según el fabricante, la app se conecta con relojes y anillos como Garmin, Oura, WHOOP, Fitbit o Apple Health, y con esos datos (pulso, HRV, recuperación) calcula una puntuación propia, el «Vagus Score». Así puedes relacionar tus sesiones con la evolución de tu HRV.
Mi consejo: si quieres una medición de HRV realmente fiable, usa una banda de pecho como el Polar H10. Los relojes estiman la HRV; la banda la mide (te lo explico en Polar H10 vs reloj para medir la HRV).
¿Qué es y cómo funciona?
El nervio vago es la «autopista» principal del sistema nervioso parasimpático, el que se encarga del descanso, la digestión y la recuperación. Una rama de este nervio llega a la oreja, y ahí actúa Vagustim con impulsos eléctricos suaves a través de la piel. La técnica se llama taVNS (estimulación transcutánea auricular del nervio vago).
- Te pones los auriculares con electrodos en las dos orejas (o en una, si lo prefieres).
- Eliges programa e intensidad desde la app o, en la V2, desde los botones.
- Notas un cosquilleo. No debería doler: si duele, baja la intensidad.
¿Qué dice la ciencia?
- Seguridad: una revisión sistemática con metaanálisis concluyó que la taVNS es segura, con efectos adversos leves y pasajeros (irritación de la piel, dolor de cabeza leve). Ver estudio.
- Eficacia: hay resultados interesantes en estrés, sueño y equilibrio del sistema nervioso autónomo, pero los estudios suelen ser pequeños y los resultados, desiguales. A mí me funciona, pero no es una solución mágica ni sustituye ningún tratamiento.
Lo mejor y lo peor
- 👍 Funciona: año y medio de uso casi diario lo avala.
- 👍 Estimulación en las dos orejas.
- 👍 App muy completa e integración con relojes para seguir tu HRV.
- 👍 Soporte que responde y compensa.
- 👎 La V1 depende de la app y de sus servidores: si fallan, no puedes usarla.
- 👎 El acabado no parece de producto premium.
- 👎 Marca poco conocida: es una startup de Estambul (Turquía) fundada en 2019.
Precauciones
Como con cualquier aparato de electroestimulación, consulta antes con tu médico si llevas marcapasos u otro implante electrónico, si tienes una enfermedad cardiaca o epilepsia, si estás embarazada, o si tienes heridas o irritación en la oreja. Lee siempre el manual del fabricante, que es el que tiene la lista oficial de contraindicaciones.
¿Para quién es?
- Sí: si te interesa el biohacking, ya cuidas lo básico (sueño, ejercicio, alimentación) y quieres una herramienta más para gestionar el estrés. Especialmente si te gusta ajustar parámetros y medir resultados.
- No: si buscas una solución a un problema de salud concreto (ansiedad, insomnio, dolor): para eso, primero un profesional.
¿Dudas entre Vagustim y otros aparatos? Mira mi comparativa Vagustim vs Pulsetto vs Nurosym.
¿Dónde comprarlo?
Te recomiendo la V2 en la web oficial: con mi enlace de invitación tienes un 10 % de descuento automático (código VGS-503764) y compras directamente a la marca. También puedes buscarlo en Amazon.
Fuentes: Vagustim V2 (web oficial), CB Insights, metaanálisis sobre seguridad de la taVNS.