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Por Miguel Ángel · Uso una Polar H10. Esta guía junta mi experiencia con la información oficial de Polar. Sobre mí
Lo rápido: póntela con los electrodos húmedos (si no la llevas puesta, no se activa), empareja desde la app y no desde los ajustes Bluetooth del móvil, aléjate de otras bandas de pulso y reinicia el Bluetooth. Si sigue sin conectar, revisa la pila (CR2025) y prueba un restablecimiento.
Paso a paso, de lo más fácil a lo más pesado
- Póntela y humedece los electrodos. La H10 solo transmite cuando la llevas puesta. Moja la zona de los electrodos de la correa (o usa gel conductor) antes de conectar.
- Empareja desde la app, no desde el Bluetooth del móvil. Apps como Polar Flow, Polar Beat o Elite HRV la buscan ellas mismas. Si la emparejaste en los ajustes Bluetooth del teléfono, bórrala de ahí y vuelve a emparejarla dentro de la app.
- Aléjate de otras bandas. Polar recomienda estar a unos 10 metros de otras personas con sensores de pulso al emparejar.
- Reinicia el Bluetooth. Apágalo y enciéndelo en el móvil antes de volver a emparejar.
- Saca el sensor 30 segundos. Cierra la app, quita el sensor de la correa, espera 30 segundos, vuelve a ponerlo y abre la app.
- Reinicia el móvil. Parece obvio, pero lo soluciona muchas veces.
- Revisa la pila. Usa una CR2025. Si está gastada, no conectará: te explico cómo cambiar la pila de la Polar H10.
- Actualiza el firmware. Conéctala a Polar Flow o Polar Beat: si hay actualización, la app te la ofrece.
- Restablece de fábrica. Desde Polar Flow, en Dispositivos, elige la H10 y «Restablecer a los ajustes de fábrica». También puedes hacerlo a mano: quita la pila, presiona los broches metálicos del sensor unos 10 segundos, espera 30 segundos y vuelve a poner la pila.
¿Puedo conectarla a dos apps a la vez?
Sí. La H10 tiene una opción de «2 dispositivos Bluetooth» que viene activada por defecto: así dos apps o aparatos pueden recibir tu pulso a la vez. Si te falla con dos, prueba a usar solo una app cada vez. La H10 también transmite por ANT+ al mismo tiempo.
Si conecta pero marca valores raros, el problema es otro: te lo cuento en Polar H10 con picos de pulso raros.
Mi opinión completa: review de la Polar H10.
Fuentes: Polar: solución de problemas de la H9/H10, Polar: ¿puedo emparejar la H10 con varios dispositivos?, Elite HRV: la Polar H10 no conecta.